# Личный рекорд

читать 2 мин.
0 56

На тренировке были установлены 2 новых личных рекорда на марафоне и 50 километрах. Средний темп на тренировке составил 4м:29с/км, при среднем пульсе 145 уд/мин. Тренировка была пристрелочной перед Эльтоном. До старта забега на 201 километр осталось 34 дня. В принципе основная работа уже сделана. Осталась подводка, тепловая и психологическая подготовка.

Прочитать полностью